Smoothie alla frutta: more e pesca

Lo smoothie alla frutta è una bevanda cremosa che si ottiene frullando frutta a pezzi con l’aggiunta di un liquido, io di solito utilizzo lo yogurt greco che lo rende più denso di un frullato. Questa è la mia colazione preferita in estate, questa mattina ho prepararato lo smoothie alla frutta con more per me e alla pesca per mio marito. Inoltre nei pomeriggi caldi lo preparo con della frutta ghiacciata nel freezer o con l’aggiunta di qualche cubetto di ghiaccio e ottengo una bevanda genuina e rinfrescante.

smoothie alla frutta more e pesca

 

Vediamo come è semplice da preparare
Smoothie alle more
Ingredienti
150 gr di yogurt greco
125 gr di more
1 cucchiaino di zucchero di canna (facoltativo)
Per preparare lo smoothie alle more iniziamo con il lavare le more e farle gocciolare bene.
In un frullatore inserire lo yogurt, le more e lo zucchero e frullare al massimo della potenza del frullatore per un paio di minuti fino ad ottenere una crema
Versare nel bicchiere
Smoothie alla pesca
Ingredienti
150 gr di yogurt greco
1 pesca
1 cucchiaino di zucchero di canna (facoltativo)
Per preparare lo smoothie alla pesca lavare la pesca, sbucciarla e tagliarla e pezzi.
In un frullatore inserire lo yogurt, la pesca a pezzi e lo zucchero e frullare al massimo della potenza del frullatore per un paio di minuti fino ad ottenere una crema
Versare nel bicchiere e fresco relax a tutti!
Consiglio: si potrebbero aggiungere dei semini di cardamomo o della cannella per rendere lo smoothie più profumato
Molte mie Ricette sono state pubblicate anche nel Sito Ricette Blogger Riunite
 

15 pensieri riguardo “Smoothie alla frutta: more e pesca

  1. Ma che delizia gli smoothie, in estate li trovo davvero il massimo. DEvo proprio provare la tua bella ricetta, in entrambe le versioni anche se secondo me quello alle more…yumm…ha una marcia in più 😉

     

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